Home Trækstation til Home Træningsbænke

Beskrivelse

Udvid dine træningsmuligheder med vores trækstation Træningsbænke Fordelene ved vores Trækstation til HOME Træningsbænke Med denne trækstation kan du forvandle din Home Træningsbænk til et komplet træningscenter og udføre et bredt udvalg af trækøvelser for at styrke og tone din overkrop. Du kan udføre trækøvelser med både overhånds- og underhåndsgreb. Når du anvender overhåndsgreb på vores trækstation – fx i øvelser som lat pulldown eller seated row – aktiverer du primært den øvre og ydre del af rygmuskulaturen, især latissimus dorsi, trapezius og bageste del af skuldrene. Overhåndsgrebet giver ofte en mere vertikal trækkebevægelse, hvilket især styrker den brede rygmuskel og forbedrer din generelle rygbredde. Ved øvelser som triceps pushdowns med lige stang bruges grebet til at isolere triceps effektivt. Grebet udfordrer også grebsstyrken, da underarmene arbejder isometrisk gennem hele bevægelsen. Med underhåndsgreb flyttes fokus over på den nederste del af latissimus dorsi og i højere grad biceps brachii og underarmene. Dette greb bruges ofte i lat pulldown med smalt greb eller i cable rows, hvor det giver en mere naturlig, kontrolleret trækkebevægelse tæt ind til kroppen. Underhåndsgrebet er også populært i biceps curls med kabel, hvor det tillader maksimal aktivering af biceps og brachialis. Generelt giver underhåndsgrebet en bedre føling med musklen og er særligt effektivt, når målet er at øge muskelmasse og styrke i arme og den nedre del af ryggen. For at sikre en sikker og behagelig træningsoplevelse er trækstationen udstyret med tre kuglelejrehjul, der sikrer en glidende og jævn bevægelse under træningen, hvilket reducerer friktion. Vi inkluderer et GRATIS bredt greb (MH-C001), så du kan udføre forskellige trækøvelser og træne forskellige muskelgrupper effektivt. Trækstationen kan bruges med vægtskiver med huldiametre på 25 mm og derover, og der er mulighed for at tilføje en adapter til 30 mm eller 50 mm vægtskiver for en optimal pasform. Nøglefunktioner: Ko