Træningsbold 65 cm (grøn)

Beskrivelse

Opnå dine træningsmål med vores træningsbold på 65 cm i grøn OBS: Denne træningsbold kan komme med forskellig logo på, fordi vi får vores træningsbolde fra forskellige forhandlere. Vores 65 cm træningsbold i smuk grøn farve kombinerer prisvenlighed med kvalitet. Den tilhører kategorien "ABS træningsbold" (Anti Burst System), hvilket garanterer, at den er fremstillet af et stærkt og slidstærkt materiale, der ikke giver efter under træning. Måler 65 cm i diameter og er den perfekte følgesvend til dine træningsøvelser. OBS: Denne træningsbold bliver leveret UDEN Boldpumpe. Vi anbefaler at bruge en kompressor for at pumpe bolden op. Men hvis vil bruge en Boldpumpe i stedet, kan den findes her . En træningsbold er et yderst alsidigt træningsredskab, der kan bruges til en lang række øvelser og anvendelser. Her er nogle af hovedanvendelserne for en gymnastikbold: Stabilitets- og balance træning: træningsbolde er fremragende til øvelser, der forbedrer stabiliteten og balancen. Ved at sidde eller ligge på bolden og udføre forskellige bevægelser aktiveres og styrkes de stabiliserende muskler i kroppen. Core-træning: Træningsbolde er et effektivt værktøj til core-træning, da den muliggør en lang række mave- og rygøvelser. Ved at tilføje det ustabile element af bolden trænes mavemusklerne og de dybtliggende rygmuskler effektivt. Fleksibilitetsøvelser: Træningsbolde kan også bruges til fleksibilitetsøvelser ved at læne sig over bolden eller bruge den som støtte til strækøvelser. Dette hjælper med at forbedre musklers og led bevægelighed og øger fleksibiliteten. Lindring af rygsmerter: Mange mennesker bruger træningsbolde til at lindre rygsmerter, da de tilbyder en blid og støttende overflade, hvor man kan bevæge sig og strække sig. Ved at udføre øvelser på bolden kan rygmusklerne styrkes, og rygsøjlen aflastes. Fødselsbold: Gravide kvinder bruger ofte træningsbolde som fødselsbolde under graviditeten og ved fødslen. Bolden kan hjælpe med at lette veer, forbedre bækkenets bevægel