SZ Curlgreb med gummiender

Beskrivelse

Få effektiv træning med vores SZ-Curl-greb og Curl-drejeled i krom i fitnesscenterkvalitet Lad os dykke ned i fordelene af vores SZ-Curl-greb med curl-drejeled i krom Med en grebdiameter på 2,5 cm og en længde på 75 cm tilbyder dette SZ-Curl-greb en behagelig og ergonomisk måde at udføre curl-øvelser på, samtidig med at det giver variation i din træning. Den krombelagte overflade sikrer holdbarhed og lang levetid, selv under intensiv brug. Vægten på ca. 3,5 kg giver en solid konstruktion, mens den maksimale belastning på 200 kg giver dig frihed til at udfordre dine grænser. Primære muskelgrupper der trænes: Biceps, især brachialis og den ydre del af biceps Triceps ved øvelser som extensions og pushdowns Underarme, da grebet aktiverer dem under mange øvelser Skuldre ved træk- og presøvelser Typiske øvelser med SZ-curl-greb og curl-drejeled: 1. Biceps curl Stående eller siddende curl med SZ-greb giver en mere naturlig håndstilling end en lige stang og reducerer belastning på håndled og albuer. 2. Preacher curl (Scott curl) Isolerer biceps effektivt, især i bunden af bevægelsen. 3. Triceps pushdowns Udføres med curl-drejeled i en kabelmaskine. Giver god kontrol og belastning på triceps. 4. Skull crushers (liggende triceps extensions) SZ-grebet gør øvelsen mere skånsom for håndleddene. 5. Upright rows Træner skuldre og øvre ryg. SZ-grebet tillader en mere komfortabel trækbevægelse. 6. Reverse curls Isolerer underarme og brachialis. En god øvelse til at styrke hele overarmen. Fordele ved SZ-curl-greb og curl-drejeled Ergonomisk greb, som skåner håndled Mere naturlig vinkel for armtræning Mindre belastning på albue- og skulderled Velegnet til både begyndere og erfarne brugere Drejeleddet sikrer jævn og kontrolleret bevægelse under kabeløvelser Tekniske data: Mål: Grebdiameter 2,5 cm Længde 75 cm Vægt Ca. 3,5 kg Maksimal Belastning 200 kg Materiale Krom SZ-Curl-grebet med curl-drejeled er velegnet til alle, uanset om du er en nybegynder eller en erfaren træningsentusiast.