Kettlebell 12 kg - Plast

Beskrivelse

Kettlebell i plast 12 kg: God kvalitet til hjemmetræning Her præsenterer vi vores kettlebell 12 kg i elegant sort plast med cementfyldning. Denne kettlebell har opnået stor popularitet blandt private træningsentusiaster og er ideel til dem, der ønsker effektiv hjemmetræning. Mål: Højde 30 cm, Omkreds kugle 71 cm, Diameter greb 4,2 cm, Omkreds greb 13,2 cm Bestil vores 12 kg Kettlebell i plast i dag til lav pris og kickstart din træning! Bemærk: Plastkettlebells er større end jernkettlebells. OBS: Der kan forekomme små cementrester i pakken, som kan forårsage ridser på plastoverfladen af produktet. Dette skyldes ikke brug. De opstår under fremstillings- og pakningsprocessen. OBS! Kan undertiden komme med andet logo på, end vist på billederne! Ring eller skriv hvis det er vigtigt. Mangler du inspiration til, hvilke øvelser du kan lave med en kettlebell? Så har vi lavet en video med 11 effektive øvelser du kan se her ↓ Klik her for at se hele vores udvalg er kettlebells Læs hele Produktbeskrivelsen (klik her): ▼ Her er nogle eksempler på øvelser man kan lave med en kettlebell: For begyndere er det ideelt at starte med fundamentale øvelser såsom Kettlebell Swing, som fokuserer på hoftebevægelse og aktivering af glutes. Denne øvelse bygger en solid base for yderligere træning og hjælper med at opbygge grundlæggende styrke og stabilitet. Goblet Squat er en anden fremragende øvelse for begyndere, der træner hele kroppen med fokus på korrekt form og teknik. Plank Drag er en effektiv måde at styrke kernen på. Når man når et mellemniveau, kan man begynde at udforske mere avancerede øvelser såsom High Pull, der tilføjer en trækning af kettlebellen til skulderhøjde og fokuserer på at bygge muskelmasse og styrke. Suitcase Deadlift er en udfordrende dødløft variation, der arbejder på at opbygge balance og styrke i skrå mavemuskler. Single Arm Swings tilføjer et element af asymmetri og stabilitetstræning til swingen og er velegnet til udøvere, der ønsker at forbedre deres kropskon