Home Chin up / Pull Up / Dip station

Beskrivelse

Få bedre kropsstyrke med vores home Chin up / Pull Up / Dip Station Lad os dykke ned i fordelene af vores Home Chin up / Pull Up / Dip Station Justérbar afstand mellem håndtag og ryglæn giver dig mulighed for at tilpasse træningen efter dine individuelle behov og præferencer. Dimensionerne på 226 cm i højden, 107 cm i længden og 108 cm i bredden giver en solid og stabil platform til din træning. Komfort er i fokus med ekstra tyk skum i arm- og ryglænet, hvilket giver en behagelig træningsoplevelse. Skruer og bolte er dækket af gummihætter. En videre fordel ved denne træningsstation er dens maks. belastning på op til 120 kg. Her er nogle øvelser, du kan lave med denne station: En pull-up bar åbner op for et hav af effektive kropsvægtøvelser, der styrker hele overkroppen og core. Klassiske pull-ups træner især ryg og biceps, hvor forskellige grebsvarianter – som bredt greb, smalt greb og chin-ups – aktiverer forskellige områder af ryg og arme. Dips er ideelle til triceps, skuldre og bryst, og ved at ændre din kropsvinkel kan du målrette enten triceps eller brystmuskler. Benløft og knæløft er fantastiske maveøvelser, mens toes to bar og L-sits skruer op for intensiteten og core-aktivering. For de mere avancerede er øvelser som muscle-ups, front lever og typewriter pull-ups fantastiske til at kombinere styrke og kropskontrol. Du kan også arbejde med ensidige variationer som archer pull-ups eller eksperimentere med commando pull-ups for ekstra variation. Statiske øvelser som static hold eller scapular pull-ups hjælper med at bygge udholdenhed og stabilitet i skuldrene. Til nybegyndere er negative pull-ups en fremragende måde at opbygge styrke på, før man kan udføre en fuld pull-up. Uanset dit niveau tilbyder pull-up baren en komplet overkropstræning – helt uden behov for tunge vægte. Vores Home Chin up / Pull Up / Dip Station er velegnet til enhver, der ønsker at styrke overkroppen og kropskernens muskler derhjemme. Uanset din erfaringsniveau vil denne multi-station være