Gymnastikringe i abs plast (Sort)

Beskrivelse

Optimer din træning med vores gymnastikringe i ABS plast (Sort) OBS! Stropperne kommer i ren sort uden mærkning på! Træning med gymnastikringe aktiverer flere muskelgrupper på én gang , forbedrer koordination og styrker stabilitet . Funktionel træning med egen kropsvægt styrker hele kroppen , forbedrer balance og åbner op for et væld af øvelser som pull-ups , dips og muscle-ups . Ringene er fremstillet af slidstærkt ABS-materiale , der tåler intensiv træning og sikrer lang holdbarhed, mens de justerbare stropper gør det nemt at tilpasse højden . Nøglefunktioner: Lavet af holdbart ABS-materiale Grebomkreds: 9,5 cm Grebdiameter: ca. 1,4 cm Indvendig diameter: 17 cm Justerbare stropper for højdeindstilling Funktionel træning med egen vægt Ideel til styrketræning og balanceøvelser Bestil vores gymnastikringe i ABS-plast i dag til lav pris og tag skridtet mod en stærkere krop! Se de 9 bedste øvelser med vores gymnastikringe her Læs hele Produktbeskrivelsen (klik her): ▼ Gymnastikringe er utroligt alsidige og kan bruges til både styrke, balance og core-træning. De mest effektive øvelser for overkroppen inkluderer ring pull-ups, der træner ryg, skuldre og arme, ring dips for bryst, skuldre og triceps, muscle-ups som kombinerer pull-up og dip for fuld overkropstræning, samt ring rows, hvor kroppen hænger skråt under ringene og styrker ryg, biceps og core. Til core og balance er L-sits i ringene særligt effektive, da de aktiverer mave, hoftebøjere og skuldre, mens ring planks udfordrer stabilitet og hele kernen. Progressioner som tuck front- og back levers giver avanceret træning af core, ryg og skulderstabilitet. Funktionelle og dynamiske øvelser som ring push-ups og ring flyes træner bryst, triceps og core samtidig med, at stabiliserende muskler aktiveres. Archer pull-ups, hvor den ene arm arbejder mere end den anden, forbedrer både styrke og koordination. For begyndere anbefales det at starte med grundøvelser som pull-ups, dips og rows og gradvist arbejde op til L-sits og