Exertube deluxe ekstra let - blå (styrke 1 af 6)

Beskrivelse

Få bedre træning med vores ekstra lette Exertube Deluxe i blå Vores ekstra lette Exertube Deluxe i blå er den perfekte introduktion til træningselastikker, med ekstra let modstand velegnet til begyndere. Med polstrede håndtag, der forbedrer grebet og hjælper med at opnå korrekt træningsteknik, leverer denne træningselastik en komfortabel og holdbar løsning til dine træningsbehov. Den bærbare længde på 122 cm gør den ideel til rejser og udendørs træning, og dens lette design gør den nem at integrere i enhver træningsrutine. Her er nogle øvelser, du kan inkludere i din træningsrutine: Rows (Roning) : Stå med fødderne skulderbredde fra hinanden, og træd midt på elastikken. Hold håndtagene og træk dem mod din mave ved at bøje albuerne. Denne øvelse er fantastisk til at styrke dine rygmuskler og forbedre din holdning. Shoulder Press (Skulderpres) : Stå på elastikken med fødderne hoftebredde fra hinanden, og hold håndtagene i skulderhøjde med albuerne bøjet. Skub håndtagene op over hovedet, indtil dine arme er fuldt udstrakte. Denne øvelse retter sig mod dine skuldre og øvre ryg. Chest Press (Brystpres) : Fastgør elastikken bag en stabil overflade i brysthøjde. Vend dig væk, tag fat i håndtagene, og pres dem fremad, som om du laver en klassisk brystpres. Denne øvelse arbejder effektivt på brystmusklerne og triceps. Bicep Curls (Biceps Curl) : Træd midt på elastikken med fødderne hoftebredde fra hinanden, og hold håndtagene med håndfladerne opad. Bøj dine albuer for at trække håndtagene mod dine skuldre. Denne øvelse er perfekt til at tone dine biceps. Tricep Extensions (Triceps Extensions) : Fastgør elastikken over hovedet, enten ved hjælp af en dør eller en anden stabil overflade. Tag fat i håndtagene og hold albuerne tæt på hovedet. Stræk dine arme ud for at aktivere tricepsmusklerne. Nøglefunktioner: Udstyret med polstrede håndtag Farve: Blå Ekstra let modstand, velegnet til begyndere. Længde på 122 cm. Perfekt til rejser og udendørs træning. Ideel til genoptræning og