Bredt greb med håndtag og drejeled

Beskrivelse

Optimer din træning med vores brede greb med håndtag og drejeled Lad os udforske fordelene ved vores brede greb med håndtag og drejeled Vores "Brede Greb" der passer til langt de fleste Trækstationer er skabt med fitnesscenterkvalitet i tankerne, hvilket bringer professionel kvalitet ind i dit eget træningsrum. Det forkromede stål, udover at være elegant, sikrer også lang levetid og holdbarhed. Med en grebdiameter på 2,5 cm opnår du optimal komfort og et sikkert greb, der er afgørende for effektiv styrketræning. Den 76 cm lange konstruktion af dette greb er designet med tanke på alsidighed, hvilket gør det tilpasset til forskellige øvelser og træningsniveauer. Egenvægten på ca. 4,5 kg tilføjer balance og stabilitet under træningen, hvilket giver dig mulighed for at udføre øvelserne præcist og effektivt. Vores brede greb med håndtag og drejeled har en maksimal belastning på 200 kg. Her er nogle øvelser, du kan lave med vores brede greb med håndtag og drejeled: 1. Lat Pulldown Dette er en klassiker, der målretter din øvre ryg, især latissimus dorsi (de store rygmuskler). Med det brede greb får du en optimal udstrækning og aktivering af rygmusklerne, samtidig med at du kan træne din grebsstyrke. Drejeleddet giver dig frihed til at følge kroppens naturlige bevægelser og undgå unødig belastning på håndled og albuer. 2. Rows (Roning) Denne øvelse kan udføres ved at trække håndtaget mod brystet. Det brede greb giver en mere horisontal trækning, hvilket aktiverer midten af ryggen, trapezius, og rhomboids. Det hjælper også med at forbedre holdningen og styrken i ryggen. 3. Straight Arm Pulldown Dette er en fantastisk øvelse til at isolere lats og core. Du holder det brede greb strakt foran dig og trækker det ned mod lårene, mens du holder armene strakte. Drejeleddet sikrer, at bevægelsen forbliver flydende og naturlig. 4. Face Pulls Face pulls med det brede greb er en fremragende måde at styrke skuldrene og den øvre ryg, især bageste deltoids og trapezius. Denne øvelse hjælp